Haptotherapie

De eerste afspraak is een Intakegesprek. In dit gesprek wordt de hulpvraag besproken. Je vertelt waar je voor komt, waar je last van hebt, wat wel en niet lukt in je leven. En je vertelt (een deel van) je geschiedenis, zodat ik een beeld krijg van wie je bent.

Je verhaal kunnen vertellen is vaak al een eerste stap in het proces: je wordt gehoord.

Ik vraag je sommige dingen te verduidelijken of nog eens over na te denken. Je ontdekt wellicht overtuigingen die je beperken, aannames waar je vraagtekens bij zou kunnen zetten, mogelijk ook de gevoelens waar je een beetje van weg blijft, die je onderdrukt of waar je overheen stapt in het dagelijks leven.

De tweede afspraak maken we meestal kennis door de aanraking op de behandelbank. Het aanraken verzacht, opent en laat je voelen wie je in wezen bent en hoe je met jezelf omgaat. Door de aanraking kun je ‘vastzittende’ gevoelens toelaten en zo verwerken. Je gevoel is je kompas, het vertelt je wat goed voor je is en waar je beter van weg kunt gaan. Dit is precies waar de therapie over gaat, het herstel van je innerlijke kompas dat je gevoel is. In de volgende sessies staan gesprekken, oefeningen en aanraken centraal.

Na 5 sessies evalueren we de therapie. Heb jij het idee dat er iets gebeurt? Wat zijn mijn bevindingen? Zijn we op de juiste weg? Gaan we door? Waar willen we naar toe werken? Meestal is het in het begin 1x per week en gaan we later in het proces over naar 1x per 2 weken. Het kan ook zijn dat je daarna 1 x in een bepaalde periode komt. De frequentie bepalen we in overleg.